-
1. Cathraiche oifis stiùiridh Feuch an cùm thu an seòmar air a dheagh fhionnarachadh agus seachain a bhith ro thioram no tais;tha sùgh làidir aig leathar, mar sin thoir aire do fhrith-salachar;Aon uair san t-seachdain, cleachd searbhadair glan air a bhomadh ann an uisge glan gus a chuir a-mach, cuir a-rithist an glanadh socair agus an uairsin sguab tioram le pluma tioram ...Leugh tuilleadh»
-
Tha cathraichean oifis nam pàirt riatanach de shuidheachadh oifis.Chan e a-mhàin gu bheil iad a’ cur ri tarraingeachd bòidhchead iomlan an àite-obrach ach bidh iad cuideachd a’ toirt comhfhurtachd agus taic do luchd-obrach a bhios a’ caitheamh uairean fada nan suidhe aig na deasgaichean aca.Le measgachadh farsaing de roghainnean rim faighinn air a’ mhargaidh, faodaidh e a bhith uamhasach ...Leugh tuilleadh»
-
Mar as trice, faodaidh dìreach suidhe aig an obair a bhith na latha slàn, agus tha e na thoileachas smaoineachadh air gluasad timcheall.Mar sin tha e glè chudromach cathair chofhurtail a bhith agad airson suidhe air, agus bu chòir a bhith faiceallach cuideachd a bhith a’ taghadh cathair oifis!Tha cathair oifis as urrainn an spine a dhìon na shàbhalaiche-beatha f ...Leugh tuilleadh»
-
Bidh mòran dhaoine a 'suidhe agus ag obair airson dhà no trì uairean a thìde gun a bhith ag èirigh, agus faodaidh seo leantainn gu galaran anorectic no lumbar agus cervical.Faodaidh suidheachadh suidhe ceart casg agus seachnadh ghalaran a sheachnadh, mar sin ciamar a shuidheas tu?1.Am biodh e na b’ fheàrr suidhe nas buige no nas cruaidhe...Leugh tuilleadh»
-
Ma tha thu ag obair san oifis no bhon dachaigh, faodaidh tu a’ mhòr-chuid den ùine agad a chaitheamh.Lorg sgrùdadh gu bheil luchd-obrach oifis a’ suidhe airson cuibheasachd de 6.5 uair san latha.Ann am bliadhna, thathas a’ caitheamh timcheall air 1700 uair nan suidhe.Ach, ge bith dè an ùine a chaitheas tu nad shuidhe, faodaidh tu ...Leugh tuilleadh»
-
Gu dearbh, às deidh a dhol don cholaiste, a bharrachd air clasaichean làitheil, tha an seòmar-cadail co-ionann ri leth dachaigh!Tha seòmraichean-cadail na colaiste uile uidheamaichte le beingean beaga a tha air am maidseadh gu co-ionnan leis an sgoil.Tha an fheadhainn a tha nan suidhe orra mì-chofhurtail, fuar sa gheamhradh agus teth ann an ...Leugh tuilleadh»
-
Air làithean seachdaineach, bidh luchd-obrach oifis ag obair air beulaibh choimpiutairean, uaireannan faodaidh iad suidhe fad an latha nuair a tha iad trang, agus dìochuimhneachadh eacarsaich às deidh obair.Tha e air leth cudromach gu bheil àirneis oifis comhfhurtail agus cathair oifis ann fhad ‘s a tha thu ag obair, mar sin bi faiceallach mu choo ...Leugh tuilleadh»
-
Is dòcha gu bheil thu air beagan eòlais coitcheann ionnsachadh airson suidheachadh oifis nas fheàrr bho ghrunn artaigilean air-loidhne.Ach, a bheil fios agad ciamar a shuidhicheas tu an oifis agus an cathair agad gu ceart airson suidheachadh nas fheàrr?...Leugh tuilleadh»
-
Airson luchd-obrach oifis, feumaidh mòran dhiubh a bhith ag obair le bhith a 'suidhe airson ùine mhòr.Air sgàth diofar chumaidhean gach neach, tha an t-iarrtas airson cathair oifis eadar-dhealaichte cuideachd.Gus leigeil le luchd-obrach fuireach ann an àrainneachd oifis fallain agus blàth, tha taghadh oifis ...Leugh tuilleadh»
-
Tha a h-uile duine àbhaisteach air a ghabhail thairis leis na trì stàitean giùlain de choiseachd, a 'laighe agus a' suidhe 24 uair san latha, agus bidh neach-obrach oifis a 'caitheamh faisg air 80000 uair air cathair oifis na bheatha, a tha faisg air trian de a bheatha.Mar sin, tha e glè chudromach taghadh ...Leugh tuilleadh»
-
San fharsaingeachd, tha suidheachadh cathair na h-oifis air a dhearbhadh le cruth deasg na h-oifis, às deidh suidheachadh deasg na h-oifis a shuidheachadh, chan urrainn don mhòr-chuid de luchd-obrach suidheachadh a’ chathraiche a thaghadh, ach faodaidh tu leasachadh a dhèanamh air ...Leugh tuilleadh»
-
Is e cathair oifis aon chathair a thathas a’ cleachdadh airson obair a-staigh, a tha air a chleachdadh gu farsaing ann an àiteachan oifis agus àrainneachdan teaghlaich.Thathas a’ meas gu bheil neach-obrach oifis a’ caitheamh co-dhiù 60,000 uair de a bheatha obrach ann an cathair deasg;Agus cuid de innleadairean IT nan suidhe san oifis c ...Leugh tuilleadh»
